1557हमने नीचे पिगमेंटेशन को कम करने के आसान और जल्दी असर करने वाले कुछ तरीके बताये हैं, जिससे आपकी त्वचा स्वस्थ रह सके।
बादाम और मलाई:
इस मिश्रण को तैयार करने के लिए एक चम्मच मलाई और 6-8 बादाम मिलाकर गाढ़ा पेस्ट तैयार करें और सोने से पहले आप इसको अपने मुंह से लगायें। सुबह आप अपने मुँह को हल्के गर्म पानी से धो लें।
टमाटर का रस ,चन्दन का पाउडर और बादाम:
एक चम्मच टमाटर का रस, एक चम्मच चन्दन पाउडर और 2-3 बादाम को मिलाकर एक लेप तैयार करें और इसको चेहरे पर लगाएँ। 30 मिनट के बाद आप इसको हल्के गर्म पानी से धो लें। आप का प्रयोग भी कर सकते हैं। इससे पिगमेंटेशन के अलावा मुँह पर होने वाले काले धब्बे भी कम होते हैं।
हल्दी पाउडर, चने का आटा और नींबू का रस:
इस लेप को बनाने के लिए एक चम्मच चने का आटा, आधा चम्मच हल्दी पाउडर और एक चम्मच नींबू का रस मिलायें। इस लेप को कम से कम 30 मिनट तक अपने चेहरे पर लगाकर रखें। फिर इसे ठन्डे पानी से धो लें। तुलसी की पत्तियाँ और नींबू: एक चम्मच तुलसी पत्तियों का लेप और नींबू का रस मिलाकर आप अपने चेहरे पर लगाने से आपकी त्वचा को बहुत लाभ होगा।
कच्चा दूध और हल्दी पाउडर:
एक चम्मच कच्चे दूध में एक चुटकी हल्दी पाउडर को मिलाकर एक घोल तैयार कर लें। इसके बाद रुई लेकर कम से कम 10 मिनट के लिए इस लेप को अपने चेहरे पर लगाकर रखें। अंत में, अपने चेहरे को ठन्डे पानी से धो लें।
संतरे के छिलके और नींबू का रस:
धूप में कम से कम 3-4 दिन तक संतरे के छिलकों को सुखाने के बाद इन्हें पीसकर बहुत ही महीन पाउडर बना लें। अब एक चम्मच संतरे के छिलके का पाउडर, एक चम्मच नींबू रस, एक चम्मच दूध और एक चम्मच जीवा शहद मिलाकर एक लेप तैयार कर लें। इसको कम से कम 20 मिनट्स तक अपने चेहरे पर लगाकर रखें और फिर मुँह धो लें।
पिगमेंटेशन घटाने के लिए इन तरीकों को अपनाने के अलावा आपको कुछ अन्य बातें भी अपने दिमाग में रखनी होंगी, जैसे कि - अपने आप को सूर्य की गर्म धूप से दूर रखें, प्रत्येक दिन 8-10 घंटे नींद लें, इत्यादि। इसके अतिरिक्त आपको प्रत्येक दिन 10-12 गिलास पानी पीना चाहिए।और अब अंत में सबसे महत्पूर्ण बात - आपको अपने पेट की गन्दगी को साफ रखना चाहिए।
